Esenciální oleje pro podporu imunity

Existuje mnoho věcí, které lze udělat pro posílení imunity. Kvalitní spánek, zdravé stravování, pravidelné cvičení a snižování toxinů (v kosmetice, domácnosti) jsou věci, které mají velký vliv na naši imunitu. Dalším způsobem, jak můžeme podpořit imunitní systém, je přidat do našeho denního režimu esenciální oleje. Existuje celá řada esenciálních olejů, které lze použít pro imunitu, proto jsem vám sepsala pár mých tipů.

1. Eukalyptus

Od pradávna ho používali australští domorodci pro léčebné účinky a považovali ho za všelék. Díky silným antivirovým a antibakteriálním vlastnostem je eukalyptus esenciálním olejem, který je skvělý pro celkovou odolnost organismu. Nejoblíbenější éterický olej v boji proti chřipce, kašli a nachlazení. Účinně čistí vzduch od virů a bakterií. Jde o jeden z nejúčinnějších olejů pro řešení problémů horních i dolních cest dýchacích. Kromě toho stimuluje imunitní systém i mysl. 

TIP: Eukalyptus obsahuje také oblíbený SPREJ Cold Comfort, který uvolňuje dýchací cesty, posiluje imunitu a pomáhá čistit vzduch od virů a bakterií.

2. LEVANDULE

Levandule je obvykle sázka na jistotu, že bude prospěšná pro většinu situací. Je to neuvěřitelně všestranný olej, který je užitečný pro téměř cokoli. Speciálně pro imunitu je levandule výhodná, protože působí antidepresivně a pomáhá navodit dobrý spánek. Jak už jsem psala, tak stres a špatný spánek výrazně přispívají ke snížení imunity. Dalším způsobem, jak levandule pomáhá při posilování imunity, jsou antioxidační vlastnosti, které chrání buňky před volnými radikály. 

TIP: Při kašli, nachlazení nebo bolestech v krku pomůže BIO LEVANDULOVÝ OLEJ, který namažeme přímo na hrudník nebo krk. Esenciální levandulový olej uklidňuje dýchací cesty a řadí se k antiseptickým olejům, které léčí infekce.

3. CITRÓN

Ve Středozemí je citrón oblíbeným povzbuzujícím a desinfekčním prostředkem při infekčních onemocněních. Má silné antibakteriální vlastnosti, a proto je běžnou součástí domácích čisticích prostředků. Je to také silný antioxidant, který posiluje imunitní systém. Hodí se jako prevence proti virovým i bakteriálním onemocněním a zároveň usnadňuje a urychluje průběh nemoci. Je skvělý pro dezinfekci vzduchu. Navíc je to povzbuzující olej, který pomáhá zlepšit náladu a navozuje pocit svěžesti. 

TIP: Nádherně povzbudivou citrónovou vůni má také ANTIBAKTERIÁLNÍ MÝDLO od SKNFED, které je vytvořené také pro podporu imunity.

4. BERGAMOT

Je známý hlavně pro své skvělé účinky na psychiku, protože odstraňuje depresi a podporuje dobrou náladu, které není nikdy dost. Zároveň má mírné antibakteriální a antivirové účinky a napomáhá celkové odolnosti imunitního systému.

5. TEA TREE

Čajovník pochází z Austrálie, kde ho domorodci používali jako tradiční lék. Má silné antibakteriální, antivirové a protiplísňové účinky. Díky tomu je neuvěřitelně užitečné v boji proti bakteriím a mnoha nemocem. Zároveň velmi účinně posiluje imunitu a pomáhá při nachlazení, chřipce a kašli.

Jak používat esenciální oleje? 

AROMA KOUPEL: 5-15 kapek esenciálního oleje smícháme oblíbeném rostlinném oleji, mléce nebo medu. Samotné esenciální oleje nejsou rozpustné ve vodě, proto je potřeba použít nějaký základ pro dobré rozpuštění esenciálního oleje. Pro koupel nohou stačí 3-5 kapek esenciálního oleje.

TIP: Promíchejte 5-10 kapek vybraného esenciálního oleje s 10 lžícemi mořské soli a užijte si relaxační koupel. 

TIP: Pokud si chcete vychutnat aromaterapeutickou levandulovou koupel a zároveň opečovat svoje tělo vybraným složením, tak si do vody přidejte BIO LEVANDULOVÝ TĚLOVÝ OLEJ, po kterém bude pokožka krásně vyživená a vláčná.

AROMALAMPA/DIFUZÉR: 2-5 kapek nakapeme do vody v aromalampě nebo požadovaný počet kapek do difuzéru. Necháme běžet vždy jen 20 minut a po pauze můžeme opakovat.

TIP: Domácí mazlíčci a malé děti jsou velmi citlivé na vůně, proto je důležité použít velmi malé množství jen opravdu 100% přírodního kvalitního oleje. Je dobré nechat difuzér na druhé straně pokoje, než je mazlíček nebo dítko. Zároveň by měl být prostor otevřený tak, aby měl mazlíček možnost odejít. U kočiček existují jen některé bezpečné esenciální oleje a patří mezi ně levandule nebo kadidlo a zpravidla stačí jediná kapička.

INHALACE: 1 kapku esenciálního oleje kápneme do mísy s horkou vodou a inhalujeme 5 minut. Doporučuji si před inhalací důkladně odlíčit a vyčistit pleť. Voňavá napářka jí udělá moc dobře a je to takový malý bonus navíc. 

MASÁŽNÍ OLEJ: 5-10 kapek smícháme s 50 ml oblíbeného rostlinného oleje. U esenciálních olejů platí, že méně je více, takže se nebojte vyzkoušet nejprve menší množství. Většinou to bohatě stačí.

TIP: Pro přímé použití nebo inhalaci z dlaní stačí namíchat kapku esenciálního oleje smíchat např. s lžící olivového oleje a pár minut inhalovat z dlaní nebo promasírovat chodidla.

AROMA KRÉM: 1-5 kapek smícháme s Univerzální krém od švédské značky True Organic, který neobsahuje žádnou vodu a proto je ideálním krémem pro namíchání s oblíbeným esenciálním olejem. 

SOS POMOC: Pokud chceme podpořit imunitu a zároveň se vyhnout šíření virů a bakterií např. v práci nebo v letadle, tak  můžeme nakapat pár kapek esenciálního oleje na kapesník a pravidelně k němu přičichávat.

Esenciální oleje se používají již od starověku a mají mnoho pozitivních účinků na naše zdraví a psychiku. Velikou výhodou je, že účinkují účinkují velmi rychle a k tomu, aby se dostaly do krevního oběhu, stačí tři hluboké nádechy. Díky tomu mohou velmi rychle povzbudit, ulevit a pomoci, ale také ublížit, pokud použijeme nekvalitní éterický olej.

Proto najdete na eshopu jen 100% přírodní esenciální oleje od značky PRIMAVERA. Již samotné suroviny pro výrobu se testují na těžké kovy a pesticidy. Většina ingrediencí navíc pochází z BIO farem nebo volného sběru v čisté přírodě a mnoho z nich splňuje i přísná kritéria Demeter (nejvyšší stupeň BIO certifikace v Evropě). Proto máte jistotu, že nebyly vyrobeny z chemicky ošetřovaných ani geneticky modifikovaných rostlin. 

Pokud chcete poradit nebo máte jakékoliv dotazy, tak mi určitě napište.

Natálie ♥ 

 IMG_20200326_134128

 

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.. Více informací zde.